Durante nuestra vida normalmente recorremos diferentes caminos, vivimos cambios y hasta dejamos un camino para elegir otro. Estos cambios pueden en ocasiones ser bruscos, otras veces no tanto. Las direcciones tomadas pueden haber sido de forma voluntaria o involuntaria.
¿Queremos cambiar? ¿Cómo vivimos nosotros estos cambios?
Hay personas que tienden a quejarse de cómo le van las cosas, se dicen a sí mismas que desearían que su vida fuese diferente, sin embargo siempre hacen lo mismo. ¿Cómo puede cambiar algo si siempre se hace lo mismo?. Lo normal es que actuando siempre igual los resultados tampoco van a variar.
Ante todo hay que ser conscientes de que podemos elegir. Podemos tomar nuestras propias decisiones sin dejar que sean otras personas las que decidan por nosotros sobre nuestra vida. Puedo hacer algo que no sea del todo de mi agrado, pero lo quiero hacer, por las razones que sean, consecuencias, educación, … Lo importante es ser consciente de que soy yo el que tomo esa decisión. Para controlar nuestra vida, nunca debemos hacerlo porque otras personas sean las que tomen esa decisión en mi lugar.
Barcelona
http://www.javierdemercader.com/wp-content/uploads/2023/03/Logo-web-300x102.png00Javier de Mercaderhttp://www.javierdemercader.com/wp-content/uploads/2023/03/Logo-web-300x102.pngJavier de Mercader2010-12-30 15:50:342015-09-28 16:29:19LOS CAMBIOS DE LA VIDA
En estas líneas voy a definir lo que entiendo por un proceso de coaching, siempre visto desde mi humilde interpretación.
El proceso de coaching implica el acompañamiento de un coach a uno o más coachees (clientes), varios en caso de equipos, en el propósito de alcanzar unos objetivos.
El coach nos ayudara a descubrir las cosas que realmente queremos, nos ayudará a ser conscientes de cómo conseguir lo que queremos, y “querer es poder”. Supongo que estarás pensando en cosas que quieres y crees que no puedes conseguir. ¿Las quieres realmente? ¿Lo has intentado?.
También el coach confirmará tu objetivo. No siempre lo que creemos que queremos es realmente lo que nosotros queremos, sino que nos han condicionado a ello. Cuántas personas llevan años trabajando en algo y se dan cuenta que reamente no es lo que querían. A veces nuestro entorno, familiares, amigos o la misma sociedad nos condiciona en nuestras decisiones y sin darnos cuenta acabamos haciendo cosas que los demás quieren que hagamos, pero no porque nosotros lo queramos realmente.
Las personas tenemos creencias. Estas nos pueden potenciar o limitar a la hora de conseguir nuestras metas. Muchas veces desconocemos conscientemente nuestras creencias, con la ayuda del coach, mediante preguntas, conseguiremos ser conscientes de ellas. Además el coach también será el que nos acompañe en el cambio de creencias, siempre acordes con nuestros valores, convirtiendo creencias limitantes en potenciadoras.
El trabajo con nuestras creencias nos ayudará en la confirmación de nuestros objetivos. El coach nunca nos dirá cuáles son, sólo nos hará conscientes de ellos, descubriéndolos por nosotros mismos y confirmándolos con la ayuda del coach.
Para alcanzar el objetivo el coach acompañará al coachee durante el proceso de coaching para que diseñe un plan de acción. Este plan será una guía que al coachee le servirá para conseguir el objetivo marcado.
Y nos preguntaremos, ¿cómo puede conseguir esto el coach?. Pues simplemente con las herramientas de las que dispone. Una de las más importantes es la escucha activa. Las cosas no las decimos por que sí. La forma que tenemos de decir las cosas es como las pensamos. Es decir no es lo mismo decir: “tengo que ir a trabajar” que “quiero ir a trabajar”. Tengo implica una obligación mientras quiero es una decisión propia. Preguntaros quién trabajará mejor y disfrutará más en su trabajo, el que tiene que ir a trabajar o el que quiere ir.
Una vez terminas un proceso de coaching acabas viendo la realidad con otros ojos, eres consciente de las cosas que quieres, te conoces a ti mismo porque has aprendido a mirarte desde fuera, con otros ojos, te conviertes en tu mejor amigo y lo más importante:
http://www.javierdemercader.com/wp-content/uploads/2010/12/cambio31.jpg9191382Javier de Mercaderhttp://www.javierdemercader.com/wp-content/uploads/2023/03/Logo-web-300x102.pngJavier de Mercader2010-12-30 15:48:382014-10-24 21:50:05¿QUÉ ES COACHING?
